Sinasabi ng mga istatistika na 90% ng mga lalaki sa mundo ay may normal na laki ng ari. Gayunpaman, ang bawat ikatlo sa kanila ay nagsisikap na malaman kung paano palakihin ang isang titi, mas mabuti sa bahay. Gayunpaman, ang isang tao ay handa na para sa radikal na aksyon - kirurhiko paggamot.
![pagsukat ng ari ng lalaki bago ang paglaki](/images/mga%20artikulo/3018/pagsukat%20ng%20ari%20ng%20lalaki%20bago%20ang%20paglaki.jpg)
Mga ehersisyo
Kung sa pamamagitan ng pagsukat posible na magtatag ng isang maliit na sukat ng ari ng lalaki, ang susunod na problema ay magiging isang pagpipilian: kung paano palakihin ang ari ng lalaki. Mas makatuwirang sumailalim sa pagsusuri ng isang doktor na magtatatag ng mga dahilan para sa pagkakaiba sa mga pamantayan ng lalaki at magsasabi kung palakihin o hindi ang ari.
Ang mga pamamaraan ng pagpapalaki ay tumutukoy sa mga konserbatibong mekanikal na epekto sa intimate organ, mayroong:
- Manu-mano o isinagawa sa pamamagitan ng kamay;
- Ang mga silid ng hardware ay nahahati sa mga pamamaraan gamit ang mga extender, gamit ang isang vacuum pump.
1. Manu-manong pamamaraan
- Ito ay mga pamamaraan ng self-massage na humahantong sa mekanikal na pag-unat ng organ. Ang pinakasikat na paraan upang palakihin ang ari ay tinatawag na jelqing (paggatas). Ito ay umiiral sa dalawang variant:
- basa;
- tuyong jelqing.
- Para sa mga nagsisimula, mas mahusay na magsimula sa isang basa. Isinasagawa ito sa shower gamit ang mainit na tubig o paggamit ng mild lubricants at gel. Pinapainit ng lalaki ang kanyang ari sa pamamagitan ng pagbabalot ng tela o washcloth na binabad sa mainit na tubig sa paligid nito.
- Kinakailangang mapanatili ang temperatura sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga washcloth tuwing kalahating minuto. Kung ang isang cream o gel ay ginagamit para sa pagpapadulas, ito ay inilapat sa kamay, pagkatapos ay ang intimate organ ay moistened.
- Pagkatapos ng pag-init, ang puno ng kahoy sa base ay nakabalot sa isang singsing ng 1 at 2 daliri at ang mga paggalaw ay nagsisimula sa pagsisikap patungo sa ulo at likod. Mataas ang intensity ng paggalaw, hindi bababa sa 100 na paggalaw ang ginagawa sa bawat kamay.
- Ang tagal ng ehersisyo, ang bilang ng mga paggalaw at ang lakas ng compression ay tumataas, na umaabot hanggang 500 sa loob ng 15-20 minuto. Ang isang buwan ng mga klase ay tataas ang haba at kapal ng ari ng 0. 5 cm. Marahil ay magkakaroon ng pagtaas sa potency.
- Ang dry jelqing ay ginagawa sa parehong paraan. Sa parehong mga variant, ang bilis ng paggalaw ay mahalaga - una, maayos mula sa base hanggang sa ulo at mabilis na mapabilis ang paggalaw mula sa ulo hanggang sa base, pagkatapos ay vice versa.
![nagulat ang isang babae sa laki ng laki ng ari ng lalaki](/images/mga%20artikulo/3018/nagulat%20ang%20isang%20babae%20sa%20laki%20ng%20laki%20ng%20ari%20ng%20lalaki.jpg)
Ang mga negatibong kahihinatnan ng pamamaraang ito ng pagtaas ng laki ay traumatization ng titi hanggang sa pinsala sa mga daluyan ng dugo, sakit sa panahon ng pagtayo.
2. Mga pamamaraan ng hardware
- Ang mga extender ay mga device na idinisenyo upang iunat at ituwid ang ari ng lalaki. Nagagawa nilang parehong magpakapal at madagdagan ang haba ng ari. Ang pag-uunat ng tissue ay nagtataguyod ng paghahati ng cell. Samakatuwid, ang mga tagagawa ay nangangako ng isang matatag at pangmatagalang epekto ng pagtaas ng male organ.
- Ang modelo ng extender ay pinili nang isa-isa, ang mga modernong modelo ay maaaring magsuot ng isang lalaki sa loob ng 3 oras. Ang kabuuang oras ng stretching training ay 10 oras na tumatagal ng hanggang anim na buwan o higit pa. Ang magreresultang bagong laki ng ari ng lalaki ay hindi mawawala pagkatapos mong ihinto ang pagsusuot ng aparato.
- Hindi mo maaaring madagdagan nang husto ang pagkarga. Sa kaso ng pagsisimula ng pagsasanay sa paglaki ng titi nang walang paghahanda, ang epekto ay maaaring eksaktong kabaligtaran.
- Ang mga vacuum pump - electric at manual, ay ibinebenta sa isang parmasya. Dahil sa paglikha ng mga pagbaba ng presyon, ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan ay tumataas, at ang ari ng lalaki ay lumalaki. Posible ang panandaliang masakit na paninigas at pasa. Ang pagwawakas ng aksyon ay nagbabalik ng mga tagapagpahiwatig sa mga nauna, ngunit sa oras ng pagkakalantad ito ay plus 4-5 cm.
3. Hanging load
Ito ay para sa mga lalaking handang tumaas kahit kaunti sa anumang halaga.
- Mayroong mga pagpipilian - isang load ng 1 kg para sa 40 minuto 2 beses o 5 kg para sa 5 minuto 6 beses sa isang araw!
- Ang suspensyon ay ginawa sa isang kalmado na estado, iyon ay, ang napiling timbang ay nakakabit sa malambot na sekswal na organ.
- Gawing miyembro ang pagsususpinde at hawakan ang inilaang oras. Ang paglipat mula sa kalmado patungo sa aktibong suspensyon ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-ugoy ng karga gamit ang ari ng lalaki sa kanan at kaliwa, pabalik-balik, sa isang bilog. Ang mga hindi komportable na sensasyon ay nagiging sanhi ng masinsinang paghahati ng mga selula, na nagiging sanhi ng epekto ng pagtaas.
Sinusuri ng mga andrologist ang pamamaraang ito bilang hindi epektibo.
4. Kegel complex
- Ang layunin ng mga pagsasanay ay upang palakasin ang pelvic floor muscles, lalo na ang pubococcygeus muscle, upang mapataas ang potency.
- Mararamdaman mo ang kalamnan sa pamamagitan ng pagdiin ng iyong mga daliri sa perineum sa likod ng mga testicle. Ang pagsasanay ay isinasagawa sa pamamagitan ng pag-urong - na parang sinusubukan ng isang tao na pigilan ang daloy ng ihi. Hindi kinakailangan na kurutin ang kalamnan.
- Maaari kang umupo sa sahig at maglakad sa puwit. Sa paglipas ng panahon, ang isang tao ay maaaring dagdagan ang oras ng mga klase sa panahon ng laging nakaupo, paglalakad, pagtayo. Ang tono na ito ay nagpapahintulot sa iyo na makamit ang isang pagpapabuti sa kalidad ng matalik na buhay, ngunit hindi posible na makabuluhang taasan ang laki ng ari ng lalaki.
![mga pagsasanay sa pagpapalaki ng ari ng lalaki](/images/mga%20artikulo/3018/mga%20pagsasanay%20sa%20pagpapalaki%20ng%20ari%20ng%20lalaki.jpg)
5. Ano ang penisbuilding
Humigit-kumulang 40 pagsasanay na inirerekomenda para sa paggawa sa bahay - Penisbuilding 2. 0 program. Nangangako siya na palakihin ang ari nang walang operasyon; hindi niya binibigyang inspirasyon ang pagtitiwala sa mga andrologist at sexologist.
6. Mga espesyal na pondo
Ang mga gamot sa anyo ng mga cream, ointment, gel at aerosol ay bahagi ng etiotropic at combination therapy.
- Ang gamot na nakakaapekto sa sanhi ng underdevelopment ng titi dahil sa hormonal deficiency (pagbaba ng testosterone) ay isang Belgian gel. Naglalaman ito ng aktibong anyo ng testosterone dihydrotestosterone. Contraindications:
- talamak na prostatitis;
- BPH;
- kanser sa prostate.
- Bitamina A, E normalize ang male reproductive system.
- Tumutulong ang C na mapanatili ang normal na suplay ng dugo sa maselang bahagi ng katawan.
- Sinusuportahan ng D ang paglaki ng intimate organ.
- Pinapabuti ng B6 ang kalidad ng tamud.
- lean meat bilang pinagmumulan ng protina at stimulant para sa normal na pagtatago ng testosterone;
- ang pagkaing-dagat at isda ay nagbibigay ng mga bitamina, polyunsaturated fatty acid at zinc;
- madahong gulay, gulay, saging, seresa, abukado, igos, luya, mani, berry ay pinagmumulan ng mga bitamina at microelement;
- Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas ay pinagmumulan ng calcium.
- Nutrisyon laban sa background ng pisikal na aktibidad.
- Pisikal na edukasyon at palakasan, yoga.
- Wastong pahinga at regular na pakikipagtalik.
- Sa kumbinasyon ng ligtas na paraan ng pagpapalaki ng ari na inirerekomenda ng doktor (extender, pump, gel, atbp. ).
- Ang mga lalaki ay nagdaragdag ng kanilang ari upang masiyahan ang isang babae, ngunit karamihan sa mga kababaihan ay mas gusto ang mas makapal kaysa sa mas mahaba. Ang haba ng puki ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makapasok nang malalim sa isang malaking sekswal na organ na walang sakit. Ang dyspareunia ay nangyayari, na pinipilit ang isang babae na tumanggi sa pagpapalagayang-loob.
- Ang unang 5-7 cm ng puki ay sensitibo sa sekswal, kaya't mas malapit ang pakikipag-ugnay sa dingding sa lugar na ito, mas mataas ang kasiyahan ng babae. 80% ng mga kababaihan ang nasisiyahan sa pagpapasigla ng klitoris, hindi ang puki - kung gayon ano ang kinalaman ng haba dito?
- Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang foreplay, atensyon, pagmamahal, lambing ay mahalaga. Kung ang kanyang napili ay may kakayahang gumamit ng mga tool na ito bilang karagdagan sa kanyang karaniwang laki ng ari ng lalaki, wala siyang dapat ipag-alala, ang kanyang babae ay palaging masisiyahan.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa mga posisyon na nagpapahintulot sa iyo na paliitin ang puki o dagdagan ang lalim ng pagtagos.
Ang pag-iingat ay kinakailangan sa paggamit ng malalang sakit ng puso, bato at atay.
7. Mga bitamina at diyeta para sa paglaki
Kung kinakailangan na tumuon sa kung paano tumaas, kung gayon ang mga rekomendasyon ay kumukulo sa mga sumusunod:
Ang mga bitamina ay maaaring gamitin hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas. Halimbawa, kuskusin ang isang mamantika na solusyon ng bitamina E sa balat ng ari.
Mahalagang gamitin ang mga sumusunod na pagkain:
![mga pagkaing mayaman sa bitamina para sa pagpapalaki ng ari](/images/mga%20artikulo/3018/mga%20pagkaing%20mayaman%20sa%20bitamina%20para%20sa%20pagpapalaki%20ng%20ari.jpg)
Ang mataba, matamis, sariwang pastry, puting tinapay ay hindi makikinabang, at magdadala ng mga metabolic disorder na humahantong sa pagbaba sa produksyon ng testosterone.
Positibong nakakaapekto sa pagbabago sa laki at pagganap ng dignidad ng lalaki:
Kailangan ba ng operasyon
Sa pagkakaroon ng mga medikal na indikasyon - ang mga kahihinatnan ng isang pinsala o sakit ng genital organ, ang plastic surgery ay ang tanging tunay na pagkakataon para sa isang lalaki na madagdagan ang kanyang ari. Sa pamamagitan ng operasyon, ang plastic ay ginagawa gamit ang silicone prostheses, sariling kalamnan o adipose tissue.
Ang problema ng isang maliit na ari ng lalaki, hindi sa laki, ngunit sa ulo. Hindi na kailangang dagdagan, kailangan mong matutunan kung paano gamitin ito ng tama.
![operasyon sa pagpapalaki ng ari ng lalaki](/images/mga%20artikulo/3018/operasyon%20sa%20pagpapalaki%20ng%20ari%20ng%20lalaki.jpg)
itsurang babae
Konklusyon
Ang mga tao ay may posibilidad na ilakip ang malaking kahalagahan sa pagpapahalaga sa sarili. Ito ay malungkot kapag ang pagtaas nito para sa ilang mga lalaki ay bumaba sa mga pagtatangka na taasan ang haba at kapal ng ari ng lalaki.
Kung may mga lalaking may katamtamang sukat ng organ, may mga babae naman na may katumbas na ari. Hanapin ang isa't isa at bigyan ang isa't isa ng pagmamahal, pangangalaga at maliwanag na orgasms.